Devet zdravstvenih prednosti konzumacije paradajza
objavljeno 04.07.2024. god.
Da li je paradajz dobar za vas? Paradajz je izvor beta-karotena, likopena i vitamina C, dakle sve sami antioksidansi koji štite od oštećenja čelija. Istraživanja su pokazala da hranjivi sastojci u paradajzu mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti, neurodegenerativnih bolesti i dijabetesa tipa 2. Međutim, za pojedine rizične grupe ljudi, potreban je oprez jer paradajz može prouzrokovati i veoma ozbiljne zdravstvene probleme.
Zdravstvene koristi redovne konzumacije zelene salate
objavljeno 22.04.2024. god.
Zelena salata je uobičajen prilog u svakodnevnoj ishrani, naročito sa dolaskom prvog jačeg sunca i proljeća. Međutim, da li ste se zapitali šta se stvarno događa organizmu ako redovno konzumirate zelenu salatu i da li je trebate češće uzimati?